VERHEUG JE OP HEERLIJKE, VERS BEREIDE POKÉ BOWLS,
SALADES, WRAPS EN DE LEKKERSTE SAPPEN.
OF GA JE VOOR EEN HEALTHY WOKMAALTIJD?
![]()
wok
– your way –
Uit de meest verse ingrediënten en unieke asian flavours kies jij alleen je favorieten.
Altijd extra laag in calorieën omdat wij wokken zonder olie.
Wil jij weten hoeveel calorieën er in jouw unieke wok meal zitten? Stel hem hier samen en je weet het!
noodle soup
vegan favorite
shiitakebouillon, volkoren noedels, tofu, taugé, ui, broccoli, portobello, sperziebonen
7,40 | 483 kcal
amazing omelet
shiitakebouillon, ramen noedels, omelet, taugé, ui, broccoli, portobello, sperziebonen
7,40 | 562 kcal
lu’s chicken
runderbouillon, ramen noedels, kipfilet, taugé, ui, broccoli, paksoi, bamboe/wortel
8,30 | 510 kcal
vietnamese beef
runderbouillon, udon noedels, biefstuk, taugé, ui, babymais, broccoli, paprika
9,10 | 455 kcal
singapore shrimp
shiitakebouillon, udon noedels, garnalen, taugé, ui, broccoli, bosui, courgette
9,10 | 409 kcal
noodle soup your way!
De lekkerste Aziatische noedelsoep creëer je zelf.
Kies je favoriete bouillon, tofu, vis of vlees, topping en 5 groenten.
v.a. 7,90 | v.a. 262 kcal
thai coconut soup 3,90
Thaise kokossoep met taugé en verse koriander, perfect als voorafje of side dish.
healthy specials
– om het maximale uit jezelf te halen –
Ontwikkeld met Naomi Brinkmans, sportdiëtiste bij o.a. de KNVB en de Oranje elftallen!
power up
japanse teriyaki, extra veel kipfilet, rijst, paksoi, taugé, bamboe, wortel, sperziebonen, paprika en een topping van cashewnoten
Gemaakt voor het laten herstellen en opbouwen van je spieren.
Perfect voor of juist na je krachttraining.
9,30 | 594 kcal
low carb
bombai curry, extra veel visfilet, zero carb noedels, extra veel groenten – paksoi, bamboe, wortel, prei, chinese kool, courgette, paprika – en een topping van bosui
Slechts 20,8 gram koolhydraten en toch heel erg lekker.
Voedzaam door de zero carb noedels en grotere portie eiwitten én groenten.
12,50 | 306 kcal
full focus
black chilli, biefstuk, zilvervliesrijst, extra veel groenten – champignons, chinese champignons, broccoli, taugé, ui, paprika, baby maïs – en een topping van verse chilipeper
De ingrediënten worden langzaam opgenomen.
Ze voorkomen een ‘dip’ en helpen bij het langer behouden van je focus.
9,70 | 533 kcal
long lasting energy
sweet ’n sour sauce, omelet, extra veel udon noedels, ananas, paksoi, bamboe, wortel, courgette, paprika en een topping van koriander
Volop koolhydraten voor voldoende energie/brandstof.
Perfect voor, of juist na je duursport training.
8,20 | 660 kcal
body boost
garlicious sauce, garnalen, zilvervliesrijst, extra veel groenten – paksoi, ui, sperziebonen, chinese kool, broccoli en een topping van gebakken knoflook
Volkoren granen met extra veel groenten, vitamines, mineralen en hoogwaardige eiwitten.
Elk moment van de dag een boost voor je body.
9,70 | 527 kcal
stufi saver
shanghai nights, kipfilet, rijst, ananas, taugé, bamboe, wortel, sperziebonen en ui
Gezond en zacht geprijsd. Ideaal om de laatste dagen voor de studiefinanciering door te komen.
Ook erg lekker als je geen student bent!
6,00 | 510 kcal
poké bowls
vers gemaakte poké bowls, heerlijk gevuld met de lekkerste groente.
poké bowl vegetarisch
avocado, wakame, edamame bonen, winterpeen, komkommer en sesam met quinoa.
7,00 | 539 kcal
poké bowl chicken wakadori
chicken wakadori, avocado, wakame, edamame bonen, winterpeen, komkommer, furikake kruiden en sesam met quinoa.
8,50 | 442 kcal
poké bowl verse zalm
verse zalm, avocado, wakame, edamame bonen, winterpeen, komkommer, furikake kruiden en sesam met quinoa.
10,- | 467 kcal
fresh wraps 6,- and salads 6,-
Onderstaande gerechten kan je kiezen als wrap of salade.
dressingkeuze: romige geroosterde sesam of frisse citrus-soja
kcal dressing wrap v.a. 19 / salad v.a. 36
Bij alle wraps kun je kiezen voor een trapvel van volkoren (118 kcal) of tarwe (184 kcal).
veggie feta (vegetarisch)
feta, cashewnoten, rode ui, edamame bonen, paprika, komkommer, wortel en sla
kcal wrap 187 / salad 215
wicked tuna
tonijn, edamame bonen, paprika, komkommer, wortel, cherrytomaat, rode ui en sla
kcal wrap 153 / salad 187
sunny salmon
zalm, komkommer, edamame bonen, paprika, wortel, cherrytomaat, rode ui en sla
kcal wrap 136 / salad 175
chicken wakadori
kip wakadori, paprika, komkommer, wortel, rode ui, edamame bonen, wasabi kruiden en sla
kcal wrap 114 / salad 142
eazie ice cream 3,30
Zonder toegevoegde suikers, dus laag in calorieën.
Lekker genieten van 100% natuurlijke ingrediënten.
nutty banana [vegetarisch en vegan]
bananenijs met geraspte kokos en macadamianoten
74 kcal
chocoloco [vegetarisch]
chocolade ijs met licht gebrande cashewnoten en cranberries
106 kcal
mango dream [vegetarisch en vegan]
mango sorbetijs, met aardbei, framboos en limoen
74 kcal
yoghurt matcha [vegetarisch]
yoghurt ijs met matcha en limoen
47 kcal
smoothies & juices
Vers gemaakt met tot 650 gram groente en fruit.
fresh orange juice
3,20 | 120 kcal
apple pear juice
3,20 | 134 kcal
crazy coconut
banaan, ananas, verse jus d’orange en kokosmelk
3,80 | 217 kcal
mango mania
mango, appel, yoghurt en verse jus d’orange
3,80 | 153 kcal
fruitylicious
ananas, mango, banaan en verse jus d’orange
3,80 | 151 kcal
pink lady
aardbeien, banaan, yoghurt en verse jus d’orange
3,80 | 158 kcal
veggie boost
broccoli, selderij, spinazie, ananas, banaan en appel-perensap
4,20 | 150 kcal
caribbian green
spinazie, mango, ananas, banaan en appel-perensap
4,20 | 162 kcal
