VERHEUG JE OP HEERLIJKE, VERS BEREIDE POKÉ BOWLS,
SALADES, WRAPS EN DE LEKKERSTE SAPPEN.
OF GA JE VOOR EEN HEALTHY WOKMAALTIJD?
wok
– your way –
Uit de meest verse ingrediënten en unieke asian flavours kies jij alleen je favorieten.
Altijd extra laag in calorieën omdat wij wokken zonder olie.
Wil jij weten hoeveel calorieën er in jouw unieke wok meal zitten? Stel hem hier samen en je weet het!
noodle soup
– your way –
Ga jij voor heerlijke Vietnamese runder- of Thaise visbouillon? Tofu, vis of vlees?
Koriander of bosui topping? En welke 5 groenten maken jouw soep helemaal af?
v.a. 7,40 | v.a. kcal 262
healthy specials
– om het maximale uit jezelf te halen –
Ontwikkeld met Naomi Brinkmans, sportdiëtiste bij o.a. de KNVB en de Oranje elftallen!
power up
Gemaakt voor het laten herstellen en opbouwen van je spieren.
Perfect voor of juist na je krachttraining.
japanse teriyaki, extra veel kipfilet, rijst, ananas, taugé, bamboe, wortel, sperziebonen, paprika en een topping van cashewnoten.
8,90 | 631 kcal
low carb
Slechts 20,8 gram koolhydraten en toch heel erg lekker.
Voedzaam door de zero carb noedels en grotere portie eiwitten én groenten.
bombai curry, extra veel visfilet, zero carb noedels, extra veel groenten – paksoi, bamboe, wortel, prei, chinese kool, courgette, paprika – en een topping van bosui.
12,10 | 306 kcal
full focus
De ingrediënten worden langzaam opgenomen.
Ze voorkomen een ‘dip’ en helpen bij het langer behouden van je focus.
black chilli, biefstuk, zilvervliesrijst, extra veel groenten – champignons, chinese champignons, broccoli, taugé, ui, paprika, baby maïs – en een topping van gember.
9,30 | 541 kcal
long lasting energy
Volop koolhydraten voor voldoende energie/brandstof.
Perfect voor, of juist na je duursport training.
sweet ’n sour sauce, omelet, udon noedels, ananas, paksoi, bamboe, wortel, courgette, paprika en een topping van koriander.
7,80 | 660 kcal
body boost
Volkoren granen met extra veel groenten, vitamines, mineralen en hoogwaardige eiwitten. Elk moment van de dag een boost voor je body.
garlicious sauce, garnalen, zilvervliesrijst, extra veel groenten – paksoi, ui, sperziebonen, chinese kool, broccoli en een topping van lemongrass.
9,30 | 483 kcal
comfort me
Gewoon genieten. Jouw heerlijke en lekker vullende maaltijd.
Boordevol groenten met saté sauce én gebakken uitjes.
saté sauce, kipfilet, rijst, prei, champignons, taugé, paprika, courgette en een topping van gebakken uitjes.
7,50 | 636 kcal
stufi saver
Gezond en zacht geprijsd. Ideaal om de laatste dagen voor de studiefinanciering door te komen. Ook begin van de maand al erg lekker.
shanghai nights, kipfilet, rijst, ananas, taugé, bamboe, wortel, sperziebonen en ui.
5,70 | 510 kcal
fresh wraps 6,- and salads 6,-
Onderstaande gerechten kan je kiezen als wrap of salade.
dressingkeuze:
romige geroosterde sesam of frisse citrus-soja
kcal dressing wrap v.a. 19 / salad v.a. 36
veggie feta (vegetarisch)
feta, cashewnoten, rode ui, edamame bonen, paprika, komkommer, wortel en sla
kcal wrap 187 / salad 215
wicked tuna
tonijn, edamame bonen, paprika, komkommer, wortel, cherrytomaat, rode ui en sla
kcal wrap 153 / salad 187
sunny salmon
komkommer, edamame bonen, paprika, wortel, cherrytomaat, rode ui en sla
kcal wrap 136 / salad 175
chicken wakadori
kip wakadori, paprika, komkommer, wortel, rode ui, edamame bonen, wasabi kruiden en sla
kcal wrap 114 / salad 142
poké bowls
vers gemaakte poké bowls, heerlijk gevuld met de lekkerste groente.
poké bowl vegetarisch
avocado, wakame, edamame bonen, winterpeen, komkommer en sesam met quinoa.
7,-
poké bowl chicken wakadori
chicken wakadori, avocado, wakame, edamame bonen, winterpeen, komkommer, furikake kruiden en sesam met quinoa.
8,50
poké bowl verse zalm
verse zalm, avocado, wakame, edamame bonen, winterpeen, komkommer, furikake kruiden en sesam met quinoa.
10,-
smoothies & juices
Vers gemaakt met tot 650 gram groente en fruit.
fresh orange juice
freshly squeezed orange juice
3,- | kcal 120
veggie boost
broccoli, selderij, spinazie, ananas, banaan en appelsap
4,20 | kcal 164
caribbian green
spinazie, mango, ananas, banaan en appelsap
4,20 | kcal 184
crazy coconut
banaan, ananas, verse jus d’orange en kokosmelk
3,80 | kcal 178
mango mania
mango, appel, yoghurt en verse jus d’orange
3,80 | kcal 148
fruitylicious
ananas, mango, banaan en verse jus d’orange
3,80 | kcal 143
pink lady
aardbeien, banaan, yoghurt en verse jus d’orange
3,80 | kcal 134
eazie ice cream 3,10
Zonder toegevoegde suikers, dus laag in calorieën.
Lekker genieten van 100% natuurlijke ingrediënten.
nutty banana
bananenijs met geraspte kokos en macadamianoten
kcal 96
chocoloco
chocolade ijs met licht gebrande cashewnoten en cranberries
kcal 105
mango dream
mango sorbetijs, met aardbei, framboos en limoen
kcal 92
fig ‘n yoghurt
Frozen yoghurt met vijg en stukjes pecannoten
kcal 117
